2025

Huhti–toukokuu | 5 viikkoa | 1 treeni/viikko🏃‍♀️ Kenelle? Haluatko kokeilla polkujuoksua, kehittää tekniikkaasi ja treenata porukassa ? Harjoitukset soveltuvat sekä polkujuoksuharrastuksen alkuvaiheessa oleville että hieman kokeneemmille juoksijoille, jotka haluavat löytää vaihtelua treenaamiseen poluilta. Harjoitukset tehdään omien vauhtien mukaisesti, joten kaikki juoksusta kiinnostuneet voivat tulla rohkeasti mukaan! 🌲 Mitä tehdään? Opetellaan juoksemaan metsäpoluilla turvallisesti ja tehokkaasti, …

Hiihtäminen on nautinnollisempaa, jos hallitset hiihtotekniikan. Nämä aikuisten hiihtotekniikkakurssit ovat juuri sinulle suunniteltuja kokonaisuuksia, jotka vievät hiihtotaitosi uudelle tasolle.Aikuisten hiihtokoulu on suunniteltu niille, jotka haluavat viimeistellä hiihtotekniikkansa tai ottaa haltuun hiihdon perusteet. Jos pysyt suksien päällä ja olet jo hieman tutustunut hiihtoon, olet oikeassa paikassa. Tarjolla on kaksi erilaista vaihtoehtoa: 1) perinteisen tekniikkakurssi, 2) vapaan …